ZIMNÍ SMOOTHIE

I když si smoothie dělám k snídani docela často a už dlouho, tak recepty sem nedávám (zatím tady mám jen jeden). Dnešní mě ale tak nadchlo, že se o něj musím hned podělit :)

V zimě většinou do smoothie dávám mražené ovoce, ale dnes ráno, při zkoumání obsahu lednice a hledání, co by se dalo rozmixovat, mi padly do oka mandarinky.

Ingredience:

(na 1 smoothie)

1 banán

1 mandarinka

1 lžíce pohankových vloček

1 lžička psyllia 

3 vrchovaté lžíce bílého jogurtu

1 dcl vody

Postup:

Jak vidíte na fotkách, je to opravdu jednoduché, prostě všechno rozmixujte a osvěžující a zdravou snídani nebo svačinu máte hotovou :)

Všechny ingredience..

Vložte do mixovací nádoby..

A rozmixujte..